1. Wat is Just In Shape precies?
Just In Shape is een online fitness coaching platform dat je helpt aan een gezonder lichaam en een gebalanceerde leefstijl – zónder strenge diëten of extreme regels. Je krijgt begeleiding op het gebied van training, voeding en routine.

2. Hoe werkt online coaching?
Na een intakegesprek stel ik een persoonlijk plan voor je op, inclusief trainingsschema en voedingsrichtlijnen. Via een app en wekelijkse check-ins hou ik je voortgang bij en krijg je feedback en ondersteuning.

3. Moet ik naar een sportschool?
Nee, dat hoeft niet. Ik pas je schema aan op jouw voorkeur: thuis trainen, buiten of in de gym – alles is mogelijk.

4. Mag ik nog uit eten of snacken?
Zeker! Balans staat centraal. Je leert hoe je kunt genieten én gezonde keuzes maakt zonder alles op te geven wat je lekker vindt.



5. Ik ben niet sportief of heb weinig tijd – kan ik dit dan wel?
Juist dan! Mijn aanpak is haalbaar en flexibel. Geen urenlange workouts, maar praktische stappen die passen in jouw dagelijkse leven.