Hulp met discipline en routine

Je kunt het beste plan ter wereld hebben, maar als je het niet kunt volhouden, heb je er niks aan. Daarom help ik je niet alleen met trainen en voeding – maar vooral ook met het creëren van structuur, motivatie en duurzame gewoontes.

• Persoonlijke coaching en check-ins voor accountability
  
• Mindset-tools om jezelf niet steeds opnieuw te ‘herstarten’
  
• Leren omgaan met tegenslagen, drukke weken en motivatie-dips
  
• Realistische planning: wat werkt voor jóuw ritme en energie

Het doel? Een leefstijl die bij je past – niet voor even, maar voor altijd.