Gezonde maar gebalanceerde voedingsrichtlijnen

Geen crashdiëten, geen ingewikkelde regels. Bij Just In Shape leer je hoe je voeding kunt gebruiken als brandstof én als iets waar je van geniet. Je hoeft je lievelingseten niet op te geven – je leert alleen hoe je daarin balans vindt.

• Geen standaard eetschema’s, maar richtlijnen die passen bij jouw leven
  
•  Praktische tips over portiegrootte, eetmomenten en keuzes maken
  
•   Ruimte voor etentjes, feestjes en comfortfood – zonder schuldgevoel
  
•   Ondersteuning bij het ontwikkelen van een gezonde relatie met voeding

Het doel? Eten met plezier, zónder dat het je voortgang in de weg zit.